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1食おきかえダイエットなるものを初めてトライしてみました
『ソイプロテインフォーダイエット』
何だか私、去年あたりから食欲がすごいんです
例えば夜ごはんにカツ丼食べたのに、夜食にスパゲティー食べるとか(笑)
で、その分、翌日にすんごい運動する羽目になるんです(トホホ)
一応体系はキープしてるけど、夜食癖を無くしたくトライ
なので明らかに余計な食事「夜食」を
このプロテインに置き換えてみました。
バナナ、マンゴー、ストロベリー味があって、
その粉を牛乳でシェイク(付属シェーカーつき)するだけで簡単
1食110キロカロリー程度だから今まで食べてた夜食より明らかに
カロリーダウン
味はまさにシェイク。おいしーー
おなかにたまるからか、不思議とその後に何か食べる気が失せる。
ただ、夕食をこれだけ、とかにしてしまうとちょっと寂しい感が・・・。
短期間なら良いけど、あんまり長期やってしまうとストレスで
リバウンドしかねないな、とも思いました。
なので1カ月集中して、胃を小さくする、悪い食べ癖を無くす、
のに向いてるダイエット方法だと思いました
でも私はこれで、脱夜食癖出来そうです
momo 2011-06-12 16:31:29 提供:株式会社ハンドフット
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