「美容・ダイエット・健康」の「善い習慣&悪い習慣」について！
 
善い習慣も悪い習慣も
 
ホント、様々なモノがありますよね～
 
私が化粧品を15年間販売していた時に思っていた事。
 
それは、ホントに当たり前な事なんですけど
 
「善い習慣は身に付きづらい」
それに反して
「悪い習慣は直ぐに身に付いてしまう」
という事。
 
それまで、せっかく善い習慣が続けていられたのに。
ホルモン分泌の変動で体調の良い時と悪い時と差がある！
とか
仕事や家事に追われて家族を優先、
自分の事は2の次になってしまう。とか
いいのか？悪いのか？それはさて置き、
 
その一瞬で「悪い習慣」が始まってしまう事は良くある事です。
 
女性の場合、
美容に関心が無い人はあまりいないと思うのですが
やはり実践するとなると
多くの壁がありますよね。
 
でも。
個人的に思うのですが。
 
疲れて居る時は
「休む」のが1番だと思います。
 
細胞が疲れている時は
「休息&癒し」が一番だと思うんです。
（生死に関わる病気の場合は例外です。医師の指導を守るのが1番です）
 
リフレッシュしてストレスを解消&デトックスするも
有効な美容法だと思うのです。
 
そしてリフレッシュした後に
また「頑張る事は始める」ので、いいんじゃないかな～って。
 
その代わり、
この場合は「自己管理」だけは必要だと思います。
 
手を抜いたとしても、最低限の事だけは行う！
そういったルールも必須です。
 
お顔のお手入れも
ボディケアも
ダイエットも
全身色々とありますが・・・・・
 
「これだけはしない」
「これだけは必ずする」
 
「調子の良い時はこれをスペシャルケアとしてプラスする」
 
そんな風に
良い習慣として身につけて
自分の体調に合わせてメニューをカスタマイズするのが
1番かなと思います。
 
今年の夏も過酷になりそうです。
 
体調を崩さずに乗り切りましょう！
 
あっ、またカーヴィーのログが後回しになりました。
 
夜が明けてから
UPしま～す♪
 
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sun0808 　 2011-06-29 03:57:04 提供：株式会社ハンドフット