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今日から30日続けたいと思います

1日3食のうち、1食を置き換えて30日後にどうなるかなぁ

目標は体重マイナス3kg 体脂肪率も減らしたいな なんて欲張り

とりあえず、近い目標で15日(1箱分)で、1.5kgにしよかな



こんな感じで、1箱15袋入り 袋の中身は勝手に液体を想像してたけど

粉やったわ

味は、ミックスマンゴー・ストロベリーヨーグルト・バナナヨーグルトの3種類

作り方は簡単

①牛乳か水300mlを準備する



②この中にソイプロティンを入れる



③ふたをしてシェイク



④完成

味も美味しいし、3種類あったら毎日変えれば飽きないしいいね

腹持ちもよくて、私はお昼に置き換えてるねんけど、間食が増えることもなかったわ

と、言ってもまだ始めて数日やから、今後の変化をお楽しみに

アイアイ   2011-08-31 20:03:07 提供:株式会社ハンドフット

企業紹介

株式会社ハンドフット

美と健康をあなたに。
健康ダイエットをサポートします。
ダイエットは、本来「日常的に口にする飲食物」や「減量を目的とする食生活・食餌療法」を意味する英語のdietの音訳です。            しかし、ここ日本においては、本来と違った意味で用いられてしまっている様に感じます。
そこで、美サイズでは、本来のdietの意味に即したダイエットを行って頂く為に、製品の開発や、ご愛用者様とのコミュニケーションを通して、活動しています。

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