『美サイズ~あなたの健康ダイエットをサポート~』
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3.11のあの震災後・・・・ 計画停電とか(結局我が家は一度もなかったんだけど・・・) 節電とかで
ご飯を一気に焚いて 冷凍したり おにぎりにしたり
余ったご飯を食べ続けていたら
すっかり 体重が元に戻ってしまった。・゚゚・(≧д≦)・゚゚・。
去年の夏は 産後ということもあってか 今より マイナス5キロでした
食欲は落ちないし いつも大きなスプーンで食べたりして ひと口が多いからかしら
夏服が皆 ピチピチになっちゃって 困ってます
本当は 運動もしなきゃなんだけど。
まずは 置き換えダイエットにチャレンジしてみたい
ソイ = 豆乳
こういうのって 美味しくないと 続かないから いつも躊躇しちゃうんだけど・・・
フルー○ェ みたいで 美味しそう
前は 自分でバナナとヨーグルトをミキサーでガーって バナナジュースを作っていたけど
最近はメッキリ(T_T)
こんなに 色んなテイストがあったら 飽きずに 続けられそう!!!
体重、体脂肪の変化も ぜひレポートしたいです
報告したりしたほうが 自分もやる気になるし
無理なくスリム★1食置き換えダイエット「ソイプロテインフォーダイエット」30日分
夢mm 2011-07-27 09:34:21 提供:株式会社ハンドフット
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ダイエットは、本来「日常的に口にする飲食物」や「減量を目的とする食生活・食餌療法」を意味する英語のdietの音訳です。 しかし、ここ日本においては、本来と違った意味で用いられてしまっている様に感じます。
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