『美サイズ~あなたの健康ダイエットをサポート~』
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1食置き換えダイエット ソイプロテインフォーダイエット 30日終了
目標はマイナス3kgやったけど・・・
結果は・・・マイナス2kgです
カロリーダウンだけじゃなく、体のことをちゃんと考えて健康的に美しく痩せたいから
これはいいね
ダイエット時に不足しがちな栄養素もしっかり摂れるし体調を崩したり、
我慢したりせずに、楽にできたわ
と、言っても始めた最初の方はなんとなく物足りなさはあったけど、
そこまで苦痛でもなく、そのうちに慣れていったよ
これからも、健康で美しくいたいからこのままキープもしくは、
もう少し体重を落として行きたいな
と、言うことで適度な運動とバランスのとれた食事には気を付けつつ頑張ります
アイアイ 2011-10-01 15:02:08 提供:株式会社ハンドフット
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ダイエットは、本来「日常的に口にする飲食物」や「減量を目的とする食生活・食餌療法」を意味する英語のdietの音訳です。 しかし、ここ日本においては、本来と違った意味で用いられてしまっている様に感じます。
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