万年ダイエッターな　ワタクシ。

先日挑んだダイエットで２キロ痩せたのに気をよくして

また新しいダイエットに励んでいます～～。


今度は、置き換えダイエットです。

ソイプロテインフォーダイエット




【美・サイズショップ】
http://bi-size.com/






ソイプロテインフォーダイエットは

カロリーダウンだけではなく、今、注目されている燃焼成分 L-カルニチンと CLA に、

持続性を持たせるクレアチンをサポートに配合。

更に、女性にうれしい美容成分も配合してあり


ダイエット時に不足しがちな栄養素と

満足感をアップさせる 11 種類のビタミンとプランタゴ・オバタを配合してあるダイエット食品なんです。


健康的に美しく痩せられたら　うれしいですよね


さて、箱の中身はというと





こんな感じで　銀色の袋が　い～っぱい。

これで１５日分あります。


それをね～～





専用容器に　お水を入れて







そこにソイプロテインフォーダイエットを　さぁ～っと入れます。

そしてシェイクシェイクシェイク





出来上がり～。

お味は、このストロベリーヨーグルトと





ミックスマンゴー味。


そしてバナナヨーグルト味の３種類。



　
すこ～し、粉っぽいかなぁという気がしたのですが

氷を入れて冷やすと　飲みやすくて美味しくなりました。


この１杯がだいたい１１４kcal。

そして、これが１食です。


あおぉ～～ん・・・ヘタレなワタシに耐えられるかしら～～？


ちょっと見にくいけれど、５８．３ｋｇからのスタートです。








私は、昼食を置き換えることにしましたよ～。


夕食を置き換えたほうが　効果が高いことは想像がつくけど

夕食は、みんなと同じものが　食べたいの・・←もう、ここらへんが　ヘタレ（笑）


昼食は、誰もいないから、サッと済ませられて　簡単でいいですね～。

でも　最初のころは、これだけじゃ　全然足りなくて

途中で　まんじゅう食べちゃったりしてたんだけど

だんだん、体が慣れてきて、なんとか　夕食まで　がんばれるようになってきました。


その甲斐あってか　現在　５７．２㎏　





１．１ｋｇ減という結果になりました～。

（※体重は、お風呂前に衣服をとって量ってます。）


うれしいなぁ～～

ちょっと・・いや　かなり　忍耐は必要だけど　がんばれば報われるダイエットだなぁと思いました。


もう少し続けて　またレポしますね。









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ちゃぶ 　 2011-09-17 14:00:40 提供：株式会社ハンドフット