『★株式会社バイソンのファンサイト★』
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お問い合わせ先 |
株式会社バイソン |
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★*2014年3月18日分の記録*★
【食 事】
<朝 食>
・酵素DE美身
<昼 食>
・ローストビーフサラダ
・スクランブルエッグ
・ウィンナー
・キウイ
・ごぼう茶
・おからケーキ(追加)
<間 食>
・チーズデザート瀬戸内レモン 2個
<夕 食>
・トマト酢ジュース
・まぐろのにんにく醤油漬けステーキ
・山いもの短冊磯部揚げ
・厚揚げのおろし煮
・納豆(玉子)
・プーアール茶
・<間 食>
・食べるにぼし(小皿)
・ロッテ・ZERO 1本
【W C】 ○ (2回)
【半身浴】 ○ 20分(入浴中にリンパマッサージ)
【運 動】
・踏み台昇降:30分
・腹筋:30回
・腕オチョ1分×3
・オチョ:5分
【MEMO】
今、楽天さんで低糖質チョコレート探しています
色々あって迷うね…
どこのショップのチョコが良いんだろう
欲を言えば、価格もお得で甘くて美味しいのが良いな
◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇
「今日の私」
体が軽い~
◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇
■プチ糖質制限ダイエット192日目
(2013年9月8日スタート)
【体重】 45.5kg(↓)
【体脂肪率】 25.8%(↓)
【筋肉量】 34.2kg
【内臓脂肪レベル】 3.5レベル
【基礎代謝量】 1139kcal/日
●第2目標(45kg)体重まで 残0.5kg
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ako 2014-03-19 09:55:34 提供:株式会社バイソン
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株式会社バイソンは「ハッピー!クリエイション(幸せの創造)」をもとに、バイソン商品に関わる全ての人が、ワクワク楽しく、幸せになることを目指しています。 http://www.bison.co.jp/