お風呂上がってまったり中です～いつもお風呂からあがったら髪をブローしながらスクワット120回～スクワットといっても深くしゃがむのではなくて、太ももと地面が平行になるくらい足を曲げる軽いスクワットだけどねお腹に力を入れるとよりいい感じ体ぽかぽかそして化粧水を塗るついでに顔のリンパマッサージずぼらだからすべてついでにやってる体重は×1,8キロから↓△6,8キロに↓いまのところ5キロ減りました～あと2、8キロ減がとりあえずの目標そして寝る前にティータイム今日は京都にある紅茶専門店さんのハーブティーこの紅茶はローズヒップ、アップルチップ、レモングラス、ローズマリーが入っていますカップに注いだとたん香りが立ちます。ノンカフェインでよく眠れますすこし高級ですが味は確かです京都紅茶専門店さん、お店にいくと店員さんがいろいろ紅茶を紹介してくれて楽しかったよ　通販もしてますー是非お試しあれ日替り紅茶が一日の終わりの楽しみです～　こちらも気になる～ 毎日のティータイムがダイエット!!「桃とコラーゲンの美的ハーブ」モニター大募集★ ☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆ フォトコンテストに出てます。清き一票をお願いします #mp_vote_tate_box_focus {background:transparent url(http://image.edita.jp/mp/image_data/vote/yoko/bk_footer.gif) no-repeat scroll 0 bottom;clear:both;margin-bottom:15px;width:350px;padding-bottom:10px;font-size:12px;color:#333333;}#mp_vote_tate_box_focus_inner {background:transparent url(http://image.edita.jp/mp/image_data/vote/yoko/bk_header.gif) no-repeat scroll 0 0;padding-top:10px;}#mp_vote_tate_box_focus_body {background:transparent url(http://image.edita.jp/mp/image_data/vote/yoko/bk_body.gif) repeat-y scroll 0 0;padding:0 10px;}#mp_vote_tate_box_focus img{border:none;}#mp_vote_tate_box_focus a{color:#0099CC;text-decoration:none;}#mp_vote_tate_box_focus a:hover{color:#0099CC;text-decoration:underline;}ゆっけ さんは投稿コンテストamazonギフト券あたる！「ネココ」癒しの猫時間フォトコンテスト(^・x・^)へ参加しています。「投票する」ボタンをクリックして応援してください！ゆっけさんの投稿椅子の背もたれに椅子の背もたれに落ち着いて、おすまし顔だけど、ぷにぷに… にほんブログ村 Android携帯からの投稿 Android携帯からの投稿

ゆっけ 　 2012-12-04 22:03:00 提供：株式会社フック