『美的タウン ファンサイト』
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♥今日のデータ♥体重*62.8kg♡,*▶▪◀,*♡,*▶▪◀,*♡,*▶▪◀,*♡,*▶▪◀,*♡,今日は断食日。断食する度に思うけど、結構食べなくても平気だな~。当たり前か、脂肪たっぷりだもん!!!!(死以下は22日目の献立でした!♥あさ♥・ブラックコーヒー♥ひる♥・手作りフランスパンにかぼちゃとサツマイモのクリームチーズサラダ・美米米美 ビューティーバー・野菜ジュース♥よる♥・タコライス・野菜スープ♡,*▶▪◀,*♡,*▶▪◀,*♡,*▶▪◀,*♡,*▶▪◀,*♡,♥うんどう♥・スクワット20回×2・腹筋30回×2♡,*▶▪◀,*♡,*▶▪◀,*♡,*▶▪◀,*♡,*▶▪◀,*♡,17日の断食に向けて軽めごはんでございます。そして、お昼ご飯。フランスパン初めて焼いたんだけど、買ったのと同じくらい美味しかった~~!薄力粉と強力粉とバターとドライイーストでできるんだから、買うより断然安いんじゃないのかな。いっぱい噛むし普通のパンより腹持ちが良いような気がするのでこれはまたつくりそう!ていうかあと一回分生地残ってるので明日のお昼はパンだ~。ただこの大きさのフランスパンをサンドイッチとして食べるのには固すぎて歯茎が死にました!(●^▽^●)♡,*▶▪◀,*♡,*▶▪◀,*♡,*▶▪◀,*♡,*▶▪◀,*♡,毎日のティータイムがダイエット!!「桃とコラーゲンの美的ハーブ」モニター大募集★これに応募してみました~。あんまり言いたくないんですけど、私すごい便秘気味なんですよね。逆立ちしたりしてるんだけど、効果あるのかなー。
mino 2013-05-17 14:14:22 提供:株式会社フック
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