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今日もお疲れ様です!
今日は、リプトンの梅はちみつ味を飲みました!!
ダイエット中に甘い味のつくものは良くないと思いますよね∑ヾ( ̄0 ̄;ノ
ジュース禁止!お菓子禁止!!という決まり事を作りがちですよね。
でも、私の経験から無理な決め事を作るとストレスになってしまうんですよ。
そこで、私はお腹が減ったら甘い飲み物を少し飲みます。
また、お腹がぐぅとなったら一口飲みます。
こんな感じで続けていくと、空腹の脳をだますことができるんだそうです( ´艸`)
あとは、、一日のカロリーを計算をすれば大丈夫だと思います。
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すみちゃん 2013-02-19 19:26:49 提供:株式会社フック
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