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『美活-BIKASU-(JCK-Market)』

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糖質オフダイエットDiet menu⑪

炭水化物を摂るなら朝ってことで、朝だけは大好きなホットケーキやパンを食べます
生野菜とフルーツも一緒に



ホットケーキはちょっと気をつけてコチラを使っていますよ


パンやスイーツは『食べても太らない世界一美しくやせるダイエット』の本を参考に
食べるタイミングに気をつけています

夜食べたら太るけど、朝にパンやケーキを食べても
その日のうちに消費されてしまうので、太らないんですね

好きなものを無理に我慢しなくてもいいんですね~



夜は炭水化物抜きのおかずonly!

なるべく早めに食べて(18時~19時までに)あとは口を閉じます
お腹を空っぽの状態にするとサーチュイン遺伝子(長寿遺伝子)が活性化

胃や腸に残留物が残らなくなりお腹が綺麗になります

人の体は満腹に弱く、ほとんどの体の不調は食べ過ぎが原因だとか

食べるの大好きな私は食べるタイミングに気をつけて
無理なく楽しくダイエットできるようにしています

━─━─━─━─━─

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L   2012-10-12 11:19:08 提供:株式会社JCK

企業紹介

株式会社JCK

美活-BIKATSU-(本店サイト)JCK-Market(楽天店)を運営する株式会社JCKは、2006年設立の女社長率いる若い会社です。当社のロングセラー商品『HORSEPLACENTA100』は、社長の美容・疲労回復・アレルギー体質改善開発された商品です。

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