ブログネタ：体脂肪率何パーセント？ 参加中

体重計に毎日乗ると、増減が気になりすぎるから、
最近は、計っていなかったんだけど、
昨日計ってみたら…、体脂肪率２０％でありました。

なんでも、　女性の適正脂肪率の目安は、
　　・　～19.9% ：やせ
　　・20～24.9%：適正
　　・25～29.9%：軽い肥満
　　・30%～　　 ：肥満　　　　　　　　…なんだそうな。

胃を取る前は、体脂肪率33％ぐらいあったどら。
Ｃ冷菓休職直前には、13％あったのが、
今は、適正の範囲になってきているから、
少しは、健康体に戻ってきているのかな。　　(^▽^;)　

最近、体重も体脂肪率も、増加気味。
体脂肪率は、もう適正の範囲に入ったんだから、
これからは、体脂肪率を維持しつつ、
社会復帰に向けて、筋肉量を増やして、
スタミナをつけていかないとね♪　　(^_^)v

それはそうと。昨日の右わき腹の痛みは、
何とか治まり、ホッとしているどらです。　　σ(^_^;)
最近、お腹の調子が悪いし、お通じが順調じゃないな。
それが原因で、痛くなったのかな。注意しよう。

ビー・ドット・ラボ さんの「オールブランデトックスチョコバー」は、
胃なしで低血糖状態になったときに、
口にふくむと効果的煮回復するチョコレートに、
トクホにもなってる、オールブランが、ギッシリと入って、
不足しがちな食物繊維が補えるスグレモノ。
しかも、腹の調子を整える乳酸菌やオリゴ糖入り♪

オールブランが、お腹にいいとはわかっているけど。
どうにも、美味しいと思えなかったのです。　　（;´▽｀A``
でも、コレなら、美味しく食べられて、腸も応援できる？
腸がスッキリ出来れば、お腹も痛くならずに済む♪
　
ダイエット食品だけど、
胃なしにもピッタリかもしれない？チョコバー。
是非、食べてみたいですね♪　　　( ´艸｀)

どら 　 2010-02-25 00:00:00 提供：ビュービーカフェ