『ビュービーカフェ』
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昨日もblogネタで宣言したように(!?)今日から頑張っていきたいと思ってます☆
運動はあんまり好きではありませんが、腹筋は寝る前にエクササイズとして頑張ってやってみようと思います!
そして、食事制限!!!
急に食事量を減らすと体がビックリして、体調を崩す可能性がまたあるので。。。
(ロンドンでの経験を踏まえて・・・∑( ̄□ ̄ノ)ノ )
きっと毎日お仕事は立ちっぱなしなので、立ちっぱなしでもちょっとエクササイズを入れていこうかな?
最寄駅から家までの15分は徒歩なので、ちょっと早めに歩いてみようかな?
ランチはよく噛む!
夜ごはんの時間帯が遅くなったら、量を減らす!
炭水化物は摂らない!
体を冷やさない!
冷たい飲み物を飲まない!
常に体を温めるものを摂る!
あと2ヶ月でどれだけ落とせるかわかりませんが!
自分なりのやり方で落としていきたいと思います♪
ほんまは簡単に痩せたいのが一番の願いですよね!
そうはいかないのが人生!ww
コツコツと頑張ります!!!
ぜったいに彼をびっくりさせてやりたいと思います!!!!!!!!
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*roselilly* 2009-11-05 09:33:40 提供:ビュービーカフェ
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ダイエットのために、美容のためにと我慢して美味しくない物を食べ続けることはできませんよね。効果があっても続けられなければ意味がありません。「美味しく食べて楽しくキレイ」をテーマにしたカラダに優しいスイーツやフードがいっぱい。無理せず自分のライフスタイルにあった美容・ダイエットを見つけてください。