早速ですが、ただいま私ぴーは、



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美味しいを楽しんでも、ヘルシーで、そして頑張ったら美しくなれるなんて・・最高の言葉♪




ダイエットを始めて９日☆



なんとか順調に頑張っています！といっても、ももちゃんもいるので、無理はしていません。



ダイエットして変えたことは、間食を減らしたこと。



全くといいたいとこだけど、私はストレスが溜まりそうなので・・。



もちろん少なめにだけど、食べたらﾚｯｸﾞﾏｼﾞｯｸに乗ったり、オーバー掃除機かけをしたりしてます♪




夕飯は、一人用の土鍋を購入☆



野菜をたーーーっぷり＆手作りのおから鶏団子を入れて食べるようにしてるの！



ケンちゃんは、ご存じのとおりやせ過ぎなので、きちんと食べさせてあげなきゃ・・なので



昨日もメンチカツ作りました。



私も食べたいので、カロリー高めのしっかりご飯は、次の日のお昼に食べることにしましたよん。






もう、３０歳目前、これまでいろいろダイエットしたので、無理や、栄養のとれないものが



ダメなのはよく分かっているつもりです。




栄養もバランスが取れていて、ダメだと思いがちなお菓子（クッキー）をご飯代わりに食べられる



豆乳おからダイエットは、魅力的ですよね〜。



しかも、こんなに種類があるのは初めて見ました！↓




【８つのフレーバー】

　　・ラズベリー　　　：　甘酸っぱくてクリーミー
　　・メープル　　　　：　ふわ〜っと甘い香り
　　・カフェオレ　　　：　ほろ苦でサックサク
　　・スイートポテト　：　さつまいもの優しい甘み
　　・焼きチョコ　　　：　香ばしいチョコの香り
　　・抹茶ラテ　　　　：　抹茶とミルクのコラボ
　　・アップル　　　　：　ザク切りリンゴが入ってる
　　・プレーン　　　　：　これが定番の味わい





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実は、昨日クックパドさんを見てこんなお菓子作った私・・。








揚げないおからかりんとう♪



これが美味しいし、お砂糖もほとんど使ってなくて最高でした。



最近、おから料理にハマってます。何せ、お通じの良さにびっくりしたもんで・・。



おからってすごいです♪安くて家計にも優しいし・・ふふ。



おからの魅力に取りつかれている私です




この企画で募集の「こんなヘルシーフードあったらいいな♪」なんですが、私は

ぴーちゃん 　 2009-12-09 11:34:15 提供：ビュービーカフェ