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『ビュービーカフェ』

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グラタンをヘルシーに食べたい!

旦那さん&私が大好きなメニューの中に「唐揚げ」と「グラタン」があります

でも、どちらもカロリーが高いものですよね

なので、頻繁に食べることができないです・・・。
唐揚げはいろいろと考えてヘルシーに食べられるものを考えました
「おから入り!チキンナゲット」です(からあげじゃないですが・・・)

鶏ひき肉と、おからを半分ずつ利用してつくるチキンナゲットは、とてもヘルシーでおいしくできます
しかも、ぜんぜんおからが入っている感じがしないんです
栄養もあるので、お子さん向けにもとてもいいと思います
ぜひ作ってみてください!

でも、ヘルシーグラタンはまだ作ったことがないんです・・・。というか、どのように
ヘルシーにしたらよいかわかりません・・・

ホワイトソースを作る際に、低脂肪牛乳を使用するとかでしょうか・・・?
(でも、低脂肪で、ホワイトソースがちゃんと固まるかなぁ。と心配・・・)

なので、ヘルシーなグラタンがあったら、うれしいです

ビー・ドット・ラボ
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スヌーピー   2009-12-15 00:00:00 提供:ビュービーカフェ

企業紹介

ビュービーカフェ

ダイエットのために、美容のためにと我慢して美味しくない物を食べ続けることはできませんよね。効果があっても続けられなければ意味がありません。「美味しく食べて楽しくキレイ」をテーマにしたカラダに優しいスイーツやフードがいっぱい。無理せず自分のライフスタイルにあった美容・ダイエットを見つけてください。

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