『ビュービーカフェ』
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旦那さん&私が大好きなメニューの中に「唐揚げ」と「グラタン」があります
でも、どちらもカロリーが高いものですよね
なので、頻繁に食べることができないです・・・。
唐揚げはいろいろと考えてヘルシーに食べられるものを考えました
「おから入り!チキンナゲット」です(からあげじゃないですが・・・)
鶏ひき肉と、おからを半分ずつ利用してつくるチキンナゲットは、とてもヘルシーでおいしくできます
しかも、ぜんぜんおからが入っている感じがしないんです
栄養もあるので、お子さん向けにもとてもいいと思います
ぜひ作ってみてください!
でも、ヘルシーグラタンはまだ作ったことがないんです・・・。というか、どのように
ヘルシーにしたらよいかわかりません・・・
ホワイトソースを作る際に、低脂肪牛乳を使用するとかでしょうか・・・?
(でも、低脂肪で、ホワイトソースがちゃんと固まるかなぁ。と心配・・・)
なので、ヘルシーなグラタンがあったら、うれしいです
ビー・ドット・ラボ
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スヌーピー 2009-12-15 00:00:00 提供:ビュービーカフェ
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