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【Instagram投稿】お顔はもちろん。肘・膝・お尻・Vラインだって白く透明でいたい!女性募集!

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【動画撮影得意な方!】商品の特長や使用感を伝える動画を撮影していただける方募集♡

株式会社シーヴァ

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株式会社マックス

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健康食品 チアシード

チアシードという、健康食品を試してみました。見た感じは黒米のようなイメージ。粒は、お米より小さく、ゴマのような大きさです。栄養成分がぎっしり詰まっているそうなので、最近疲れ気味の私にはお助け万になりそう。早速、コレを使って、サラダを作ってみることにしました。このチアシードは、水分を含むと10倍くらいに膨らむそうです。最近不足気味な、鉄分を摂りたいとおもい、ひじきのサラダを作りました。材料は、きれいにあらって戻したひじき一袋、    きゅうりの薄切り→ 塩もみをする    ツナ缶    チアシード     好みのドレッシング(私はピエトロのしょうゆ味)まずは、ひじきを、水で戻し、その間に、きゅうりをスライサーでカット、塩もみしチアシードに好みのドレッシングを同量くらい入れます。そしてくるくる混ぜて、チアシードが、倍くらいの量になったら、全部を混ぜて、出来上がり超簡単ですが、栄養満点レシピの出来上がりです♪チアシードは、味がありません。ドレッシングを含ませれば、ドレッシングのプニュプニュになります。ドレッシングだけで合えるより、味が、ひじきにしっかりなじみます。ゴマのようなプチプチの食感を出したかったので水で戻さない、そのままのチアシードをトッピングして出来上がり。2種類の食感のチアシードがとっても美味しいサラダになりました。ブランドコレクションファンサイト参加中今度は、豆乳に混ぜてみようと思います。ご馳走様です

ぐりーんばじる   2013-02-21 12:31:58 提供:ブランドコレクション運営事務局

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