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サルビア ヒスパニアの種(チアシード) この種に水を入れるとこのように膨らみます。 ゼリー状のプルプル 見えますか?この種は 生のまま 水で膨らませて 飲み物にいれたりお料理にも使えるんです冷たいトマトスープに浮かべてみました。 このチアシードは 現代人に不足しがちなオメガ3脂肪酸や食物繊維などを豊富に含んでいますミネラルやビタミンも豊富 最近足の裏が 激しくつるので ミネラル不足を疑われています。丁度よかった。 歯ごたえのアクセントになるので サラダやジュースに入れると いいね!ブランドコレクションファンサイト参加中
かぜにはるる 2013-02-22 17:20:40 提供:ブランドコレクション運営事務局
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