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さーて、きょうのおやつは何にしようかな? むちむちきなこに決定沖縄に行かなくても、どこでも買えるようになって助かりますね~ついつい多めに買ってしまうのよね沖縄県産の黒糖ときなこのハーモニーとっても美味しいさ~ブラックコーヒーととっても合うのですよ幸せなひとときなんだか元気が出てきた~!!黒糖パワーかな(^-^黒糖ってミネラルも豊富だしカラダを温める作用もあるんですよー♪冷え症女子の見方健康的~!!健康といえば、最近たべた「チアシード」っていう種子しってますか?なんでも、タンパク質・アミノ酸・必須脂肪酸オメガ3、食物繊維、ビタミン、ミネラルなど、人の健康になくてはならない栄養素がぎっしり詰まっているスーパーフードなんですって美容と健康、そしてダイエットにも良いということで早速食べてみました。サラダにさっとふりかけただけ、見ためはゴマっぽい、まあ同じ種子だからね。ゴマと違うところは、水や温かい飲み物に入れると、数分で10倍に膨張してゼリー状になるってところ、満腹感で小食にもつながりそうそう今年の目標は小食になることだもんね味も美味しいので続けていくぞ~♪我慢せずに美味しく健康に~http://item.rakuten.co.jp/natshell/c/0000000793/ にほんブログ村 ブランドコレクションファンサイト参加中
タカラ☆ 2013-01-29 11:52:05 提供:ブランドコレクション運営事務局
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