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いつぞやのごはんヾ¨)+゚.*
大豆もやしのひじきのふりかけ和え
大根の葉とツナのカレー炒め。
この前購入した大根の葉っぱが新鮮だったので使いました♪
シャキシャキしておぃしいね+.★(*'v`pq).*
メインのハンバーグ。
この日はおろしポン酢でいただきまーす★
ポン酢にこちら、チアシードをいれてみました。
チアシードにはタンパク質・アミノ酸・必須脂肪酸オメガ3、
食物繊維、ビタミン、ミネラルなど、
人の健康になくてはならない栄養素がぎっしり詰まっている魔法の種゚・:*●´v')*:・゚
海外では健康食として愛用されています。
水やあったかいものに混ぜると10倍に膨らんでぷるっとした食感になるんですよヾ¨)+゚.*
ポン酢にもよく合ってハンバーグソースもおぃし♪
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hamu 2013-01-30 07:51:57 提供:ブランドコレクション運営事務局
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