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金名米deヘルシーなブラウンライスサラダ

玄米を使ったライスサラダです♪




材料(4人分)

・玄米 1カップ

・キュウリ 1本
・ミニトマト 15個
・レッドキドニービーンズ
・ツナ 1缶(80g)
・モッツァレラチーズ

・オリーブオイル 大さじ1
・レモン汁 
・塩
・胡椒

分量は参考までに書き出しましたが、適量でOKです。材料も冷蔵庫にあるお野菜、チーズ、豆類等お好きなもの・・・

yumico   2013-02-23 22:21:41 提供:ブランドコレクション運営事務局

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