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ブランドコレクションファンサイト参加中みなさ~ん、玄米って食べたことあります?私は食べたことがなければ作ったこともなかったんだけど、体に良くてヘルシーな玄米を今回、『金名米』で試してみました~超簡単レシピだから誰でも作れるよ~で、作ったのがこれ <玄米(金名米)のカラフルツナご飯♪>①玄米を洗う。白米みたいに白く濁らないけど2,3回は洗い流す。②炊飯器に目盛りまで水を入れ(玄米の水位に合わせてね!)、塩を少し入れて時間をおく。私は前日の夜に洗って翌日の朝に炊いたよ!③炊飯器の玄米モードのスイッチオン!白米の炊き上がりよりかなり時間がかかるので注意してね!④ミックスベジタブルと油をきったツナ缶を味塩こしょうで味付けして炒めたものを炊き上がった玄米ご飯にのせるだけ!見た目カラフル、きれいでおいしそうでしょ栄養的にも野菜とタンパク質が摂れてグ~!玄米ってパサパサしておいしくないのかと思えばぜ~んぜん、そんなことないよ!!金色のお米がツヤツヤ輝いていて、ふっくらもっちりおいしく炊き上がってた~次はリゾットや炒飯にもトライしてみるつもり金名米はダイエットしてる人、ヘルシー志向の人には是非オススメしたいな
くぅ 2013-02-17 14:22:27 提供:ブランドコレクション運営事務局
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