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平日ジム



横殴りの雪も積もらなかった為、本日もジムに。

今回も、川沿いを何とか3周半程(約10km)した後、軽めの筋トレ。



終了後の測定結果は・・・、

体重:53.9kg、体脂肪率:14.2%でした。

(07年からの平均:55.1kg、14.5%)





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のぶ   2013-02-19 22:43:28 提供:ブランドコレクション運営事務局

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