私は、今、ダイエットをしています。（何の宣言なんだか。）
もう、何度も書いていますが、ここまで痩せれたのは、本当に久々です。
まあ、微妙とはいえ、40台に一時は乗りましたのでね、えぇ。

確かに、今は、ちょっと戻ってますけどね。えぇ。

でいろいろ試してきて、やっぱり、
身体に良いやり方でないと続かないな、と。

で、現在のマクロビ生活に突入しているわけですが。。。。

現在、以下↓のモニターに参加しているのですが、
なんと、そのお題が、今までのダイエット経験。


あの！例の！燕の巣入りの美容ドリンク！←モニター参加中





これ、私に聞きますか？
私、多分、本当に人よりすごいですよ！
本書けますよ。もう、何をチャレンジしたか覚えてないですよ！
でも、仕方ない、答えましょう。

＜失敗の経験＞
・とにかくおきかえ食
・これさえ飲めば系（これマジいろいろかっちゃったよ）
・お茶系
・下剤系

まあ、食品に頼る系ですね。
だめです。すぐに効果でます！とか謳ってるものほど効かない。

後は、おきかえね。確かにおきかえは痩せた。
しかし、これは、リバウンドしたね。
なんか、夜ね、これだけだとお腹がすくんですよね。
で、体質的に牛乳はだめで水でやってたから満足感も生まれずね。
とにかく、食べる系は痩せず、そして、すぐにリバウンド！

＜成功の経験＞
これは、今の生活です。
多少、太ったりしたりしてますが、一生懸命今戻してます。

この生活というのが、
エステと、食生活。
本当はここに、ジョギングを入れれば最強！といわれていますが
こればっかりはねぇ・・・。（汗）

運動せずに、今マイナス６キロ位。
運動を足せば、もっとやせるって言われてます。
あと、エステは高いイメージがありますけど、
毎週、体重を量られ、食事ノートをチェックされると、
モノを食べる前にかんがえますね。

これ食べたら怒られるな、とか（笑）
本当によく怒られてるんですけど。

毎日身体に良いものを食べ、適度な運動をすることですね。

で、食事補えないものを、良質のサプリで補給してます。

もう少し、体重（というより、むしろ足のお肉）を落としたい！
もう少し（いや、死ぬまで）私のダイエット生活は継続しますね。多分。

harupon 　 2010-04-16 12:00:16 提供：ブランズジャパン株式会社 （サントリーグループ）