『ヨシキリザメ軟骨加工食品のバイオシャークゼネラルフーズ』
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健康で毎日過ごしたいですよね。
でも、でも、食べ過ぎたり、遊びすぎたり、働きすぎたり、そうしなくても、年を取るごとに、体に不調が出てきます。年を取るのは防ぎようがないけど、ちょっとしたことで、気持ちよく元気に過ごせたらいいなと思っています。
今、外は寒くて、なかなか運動する気になりません。そこで、私がしているのは、足ふみです。朝晩、歯磨きするとき、足を高く、90度くらいまで上げて、ゆっくり足踏みをします。歯磨きが大体10分前後ですから、そんなに運動量があるとは思いません。でも、毎日何かしら運動していると言う安心感みたいなのも、健康維持に寄与してるかな?と思っています。
ku-chan 2009-02-24 10:19:28 提供:株式会社バイオシャークゼネラルフーズ
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