『ヨシキリザメ軟骨加工食品のバイオシャークゼネラルフーズ』
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私が健康のために心がけていることは、いくつかあるんですが1番長く続いてるのが豆乳を飲むことです。
その時の気分で味を決めたいのでプレーンの豆乳を常に冷蔵庫に常備してあります。
最近気に入ってるのがフルーツ味の酢と豆乳の組み合わせ。
適度なとろみもついて飲みやすいんですよ。
あとは青汁や野菜ジュースとの組み合わせも気に入ってます。
あとは適度な運動をするよう心がけてます。
がいるので朝・夕の散歩は日課だし、それ以外にもこまめに動くよう心がけています。
この動くように心がけるって大切なんですよね。
それだけで以前と比べて、ぐ〜んと歩数が伸びました。
いかに今まで楽してたのかってことですよね。
nene 2009-02-16 20:10:00 提供:株式会社バイオシャークゼネラルフーズ
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