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食欲を適量に抑える工夫

食べ過ぎるから、太るわけで。



それがわかってるので、今までも食欲を抑える工夫は何度となくしてきました。




歯を磨いたり、小さな飴ちゃんを食べたり、体を動かしてみたり。




YUKIの一番のオススメの方法は<温かいものを飲む>。




スープやお吸い物、温かいお茶なんかを飲むと、胃が落ち着いて、

食べたい欲求も落ちつく気がする。





だけど、これにはひとつ難点が。

飴ちゃんなら携帯しておけばすぐに取り出せるけれど、

温かいものってそんなやすやすと手に入るもんでもないじゃん(>。<)




出先なんか特にだし、

自宅にいたとしてもお湯沸かすのからして手間だし(^^;





手軽じゃないから続けにくいんですよねorz






体のどこか一部を押せば、その瞬間に完全に食欲がなくなる・・・

そんな体質・体にならないもんかしらね~(´_`;)





とにかくダイエット、がんばります (・ε・)ノ

YUKI   2009-09-13 00:00:00 提供:株式会社ビイ・エス・ティ

企業紹介

株式会社ビイ・エス・ティ

株式会社ビイ・エス・ティは、日清製粉グループ日清ファルマ株式会社の販売理店として、日清ファルマで開発、商品化された健康食品の通信販売を行っています。
販売している健康食品は全て、日清ファルマの厳しい審査の元、国内工場で製造された商品です。

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