モニタープラザさんの株式会社ビイ・エス・ティさん企画に参加しています。なんと今回の企画は現在世界的に注目されているファビュレスが主原料で、食欲にブレーキをかけて食べ過ぎを自然と抑えてくれる適量生活がモニター出来るということしかも嬉しいことに現品１箱（１５パック入り）をそして今回の参加テーマは『自分の食欲を適量に抑える工夫ってなんですか？』実は８月末から本格的なダイエットを決意し、現在頑張っている私昼間は自由に食べているのですが、朝食はダイエット食品、夕食はサラダだけにしています。（でも無理なダイエットは続かないので、全く無理はしていませんよ(*^▽^*)）そして今回は、私が夕食のサラダを食べる時に心がけている『食欲を適量に抑える工夫』を紹介してみたいと思います現在一緒に住んでいる両親には「サラダだけはお腹が空くのでは？」と言われるのですが、これがね、ちょっとした工夫をするだけで意外と空かないんですよこちらが私が毎日食べているサラダまずは目からも楽しめるように彩に気を使っています。写真では見えませんが、サラダのボリュームアップを図るため、下にはレタスもあります。また歯ごたえのあるきゅうりで、食べている感を味わいます。さらに栄養素が豊富なナッツも一緒に食べ、栄養面も考慮そしてこのサラダを食べ終わった後に、ビタミンとミネラルがバランス良く配合されたサプリメントを飲んでいます。実は私、どれだけ量を食べても栄養素が偏っている単品料理だとすぐにお腹が空いちゃうのですでもこのサプリメントで足りない栄養分を摂取することにより、炭水化物を食べずサラダだけでもお腹が空かないんですたったこれだけのことですが、とっても効果があるので是非試してみてくださいね以上、私の『食欲を適量に抑える工夫』紹介でした【適量生活】あなたの適量生活教えてください　←参加中

いく 　 2009-09-09 22:53:45 提供：株式会社ビイ・エス・ティ