ブログネタ：睡眠時間、最低何時間あれば平気？ 参加中  こんにちは～ヽ(*´∀｀*)ﾉ.+ﾟ 睡眠は90分ごとに取るとすっきりめざめられる。という事で 夜勤明けは90分単位を目標に仮眠ができそうなら仮眠をとります。  90×2で３時間とか。そういう感じになるのですが。。。 基本的には良く寝るaita。睡眠時間は最低でも6時間は必要なんです。。。欲を言うなら10時間寝ないとすっきりしないんです。。。   そして夜勤明け２日目の今日。ついに  長女のお迎えの時間に間に合いませんでした  登校班で帰ってくるので集合場所まで迎えに行かないといけないのですが それが寝過してしまい 近くのお友達が迎えに来てくれました  小さい赤ちゃん連れてお迎えに出ているのに本当にごめんなさいーーー  集合場所ではほかのママたちが娘を見てくれていて本当に助かった。。。  自分の睡眠を攻略すること。。。 これが何よりの課題ですね。。。   久しぶりにダッシュで走ったので大汗をかきました(´ー｀A;)   さて、そんな超ボロボロのaitaですが寝て起きて、半目のままでもお迎え場所に迎えたのは。。。  これのおかげですね  キューティフィックス 150ml 1940円（税込み）とってもかわいい姫なボトル洗っても効果が続くスプレータイプのトリートメントのキューティフィックスは美容室で大好評でなんとシリーズ累計30万本も販売された 知る人ぞ知る形状記憶トリートメントです３種のセラミドでキューティクルを引き締め、ハリコシ成分が保護してくれるのでツヤと手触りが大幅にアップ  使うたびに、柔らかくしなやかな弾力のある髪になっていくんです  使い方は簡単スプレータイプなので、タオルドライ後の髪全体に吹きかけてドライヤーですたウィリングするだけ  これのすごいところは、使ったその瞬間だけじゃなくツヤ髪が一日続く。。。 しかも！！ シャンプーしても効果が続いていくんですΣ(ﾟДﾟ)  髪をしっかり補修しながらスタイリングをしっかりキープし続けてくれるんですね(♥ˊ艸ˋ♥)♬*   これを繰り返していくことでどんどん髪が扱いやすく、理想の形になってきてくれるので 一度使うと、もう他のものは使えなくなっちゃいます(〃艸〃)  アウトバスで使えるのはもちろんシャンプーの後、しっかりなじませるだけで濃密ヘアパックまでできちゃうっていうのが またすごいですよね 大事な日の前は、これをすると本当に朝は楽だしきれいにスタイリングが決まるからうれしい～  寝ぐせもつきにくくなったのでさっきみたいに、 起きて３秒でダッシュ  みたいな日でも、多少はボロボロ感が抑えられるんですよ←え（待っていてくれたみんなには「おはよ～」って言われましたが。。。）  髪ともっと仲良くなるために ぜひチェックしてみてくださいね～    ビアントファンサイトファンサイト参加中   Daniel Wellingtonダニエル・ウェリントン <a href="https://www.danielwellington.com/jp/ 15％off クーポンコード「aitaga」（有効期限5月31日） 春の歌 http://www.harunouta.com/" target="_blank">https://www.danielwellington.com/jp/ 15％off クーポンコード「aitaga」（有効期限5月31日） 春の歌 http://www.harunouta.com/</a> 10％offクーポンコード「S9M10」 ※海外からの発送のため、到着まで２～４週間程度かかります。    にほんブログ村インスタグラムも更新中     

aita 　 2016-04-08 12:14:15 提供：株式会社ビアント