【美容室、エスティックサロンに愛されて30年】ビアントファンサイト

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最近つれづれ♪

こんちくは~

先週は夏風邪をひいたせいか?ブログる余裕がなくって、
昨日は超爆睡してました

ジョシday前で眠たかったのかも~?


しかしながら、チャント生きてました~ぁ~♪


今週末は、予定がありまして~


まずは、髪カット


そのあとに、会社の人と密会ランチ


7月に入ってからは、いつもの仲間とLIFEのランチ会~


とりあえず、夏の暑さになってきたので髪をスッキリしたいのね~


んで、お腹一杯~美味しいモノを食べたいのでござんす。


仕事の方は、やっとこさ慣れてきたって感じで~

※でも2週連続で、前の所属長が応援できて余計な仕事が増えた感で、チト疲労感が増してます※


このまま今の場所にいれたらいいな~と思っていたのですが
居れるようなので安心してます。







先程、市場に出掛けてお野菜を仕入れてきました~!


ズッキーニ&ニンニク、今日の画像にはないけど”ナス”


レシピに最近ハマってます♪






これもそう
(量、多いのよ・笑)


ミートソースに、夏野菜のナス&ズッキーニ、そしてガーリック&生バジルを
混ぜて作りましたが

美味かった~♪


最近、仕事してるたったの3時間で1万歩越えをしているので
燃え尽きる様に

疲れ&お腹が空くのです。


なので、お昼は目いっぱい好きなモノ食べて

夜は抜く。という名の爆睡。


もしくは、豆腐やプロテインバーだけで済ませています。


これ、オススメ






硬すぎず、1本100kaclくらいで
タンパク質は10g摂れます。


朝も程よくチャント食べる事にし、昼メイン、

そして夜はセーブしてのダイエットを継続中ですが


これからの季節は、夏バテしない様に栄養価を今以上に
考えてダイエットにとりくまなきゃ~



株式会社ビアント
 
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sun0808   2017-06-26 14:47:15 提供:株式会社ビアント

企業紹介

株式会社ビアント

ビアントは美容室との共同開発により生まれた高品質を強みに、美髪・形状記憶シリーズ『キューティシリーズ』やポイント白髪ケア『シラガネーゼ』など個性的で機能的な商品を数々生み出しています。

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