お正月、いかがお過ごしですか？？☆ピケ☆は、特にお正月らしいこともせず、いつもと変わらずな日々を過ごしています12月下旬に初めてやったハーブボールとても気持ちよく、自宅でもできたらなぁ～と思い検索したところ、楽天で販売していたので、早速購入し、使ってみましたこれがまた、とても気持ちよかったので紹介したいと思いますハーブの力で体もぽかぽか、コリもほぐれて、香りでさらにリラックスハーブボール（ハーバルボール）とは･･･ハーブやスパイスを布で包んだボールのこと。タイ式マッサージで古くから使用されている、カラブーン(ユーカリに似たもの)、タカイ(レモングラス)、バイコイ、プーライ（生姜）、塩などの乾燥ハーブが使用されています。もとはチベットが起源とされ、僧侶たちの疲労回復や傷ついた兵士の治療に用いられてきたようです使い方はとても簡単♪①ボウルに水をはり、丸い部分を2～3分水に浸してから軽く絞り、　蒸し器で5～10分蒸すか、ラップで包んで電子レンジで2～3分蒸します。　我が家は蒸し器で蒸すのが面倒なので、電子レンジでチンしています。　蒸し器で蒸す場合、ハーブの香りが結構強めなので、　ハーブボール用の蒸し器にした方がいいんじゃないかな？と思いました。②火傷しない程度（少し熱いぐらい）に冷ましてから、マッサージャーを　軽く揉みます。③マッサージャーの持ち手を握り、コリのある部分や筋肉の流れに沿って、　ハーブのスチームが体に浸透するようにマッサージしていきます。コットンの中に、ギュウギュウにドライハーブが詰まっています。袋から開けるとハーブとスパイスの香りがお部屋いっぱいに広がりましたハーブの香りが好きな方はこれだけで幸せに～最初はかなり香りが強めでしたが、心身共に浄化されるような、爽やかなグリーン系の香りでした。効能はたくさんあるようで･･･・筋肉の凝りをほぐし、痛み、炎症をやわらげる・関節の炎症でできた腫れをやわらげる・血液とリンパの循環を促しむくみを解消する・冷え性の改善・内臓器官を温める・香りによるリラックス効果、ストレスの緩和・アンチエイジング・セルライトの除去・便秘の解消　などなど蒸すことでハーブの成分を皮膚に浸透させ、代謝を促して毒素を取り除く事ができると言われているようですハーブボールをやってもらった日、いつもよりトイレに行くなぁ～と思っていました。毒素が出ていたのかな。蒸したハーブボールを、疲れを感じている部分や凝った部分に乗せるだけ！！※ハーブの色が衣服や皮膚に付くことがあるので、　服を着て行う場合は当て布をするか、汚れても良い服で行って下さい。個人的に好きな方法は“おへそを温める”方法ですおへそを温めることで全身が温まり、血行がよくなる感じがします。お腹が空いているわけでもなく、逆にお腹がいっぱいなわけでもないのに、すごくお腹が鳴ることがあるのですが、ハーブボールを当てることで、少し改善する気がします自律神経の関係なのかな･･･と思ったり。どうやら、おへその周りにはツボが集中しているようで、冷えや生理痛、胃腸障害など、様々なトラブルの改善にプラスに働きかけてくれるよう。いいことしていたんだな新陳代謝がUPするので、ダイエットにも効果的と言われているようですよこのように女性に嬉しいことが沢山基本的には香りがなくなるまで、5～7回くらい使えるようです。一番最後は、お風呂にドボン！ハーバルバスを楽しむことができるとのことなので、お風呂に入れるのが今から楽しみです楽天で1200円で購入できました。週1回くらいの頻度で使っているので、月1つくらいの消費かな。これ、わんちゃんにも使えるみたいなんですイヌにとっても冷えは大敵ですし、免疫力UPにも繋がるようですただ、最初はかなり香りが強いので、香りが薄くなってきた頃がいいんじゃないかなぁ～と個人的に思います。ソラにやってあげたかったなぁ～。こういうじんわり温まるもの、好きだったし･･･。毎日足湯をして、足を温めていたソラ。ヘルニアのわんちゃん、足湯オススメですよ話はそれますが、昨日初詣に行った時にセントバーナードがいました。ソラが虹の橋を渡ってから、ワンコとふれあう機会は一切なくなってしまい･･･。久しぶりにワンコを触らせてもらったら、こんなにも温かったかな？と感じました。自然と涙が出てきてしまいました。少しずつ心の整理はついてきたはずなのに、まだまだワンコとは触れ合う精神状態ではなさそうです。寒い今の時期、心身共にリラックスできるので、オススメなハーブボールでした【シアバターと植物の恵み】モニター100名募集★天然アロマが香る自然派シャンプー

ピケ 　 2019-01-02 10:36:05 提供：株式会社ビーバイ・イー