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【美味しく自分ケア】
カルビーさんのパーソナルフードプログラム、 「Body Granola」の腸内フローラ検査キットの検査結果が早速メールで届きましたよっ。
うわっ、めちゃくちゃ当たってるし、結果も納得……。
そんな私に合ったプレバイオティクストッピングは、 Bのバクテロイデス、イヌリン Bのブラウティア、ハイカカオ でした。
これは私の中の腸内菌が好きな素材なんですって。 オーツ麦にレーズンやパパイヤ、リンゴやイチゴ、ココナッツが入ったオリジナルグラノーラに、この2種類を混ぜて私だけのオリジナルグラノーラのできあがりっ。
ホントはあと1種類は自分でチョイスするのですが、今回はこの2つだけにしました。
毎朝50gを目安に牛乳やプレーンヨーグルト、豆乳などをかけて食べてます。
たまに、バナナやイチゴなどもトッピングすることも。 約20日分ですね。 いろんな歯ごたえや味が楽しく、よく噛む習慣も……。 こんなに簡単、美味しく、自分ケアができるグラノーラは初めてっ。 腸内環境がどう変わっていくのか楽しみっ。
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投稿日時:2024/07/06
提供:カルビー株式会社