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久し振りのヨガ高温多湿な空間でのホットヨガは「1リットル以上のお水持参」がレッスンの必須事項です人よりも水分摂取量が多い私はいつも2リットルのペットボトルを持参しています今日のお供は安曇野のしずく環境省選定 名水百選ホットヨガしてるときはとにかく汗をかくから水分補給が大切軟水なので、飲みやすいダイエット特集とかに出てくるお水は硬水が多いけど、やっぱりゴクゴク飲める軟水が好き今日は自分でも今まで一番じゃないかな?と思うくらい大量の汗をかいたー♪( ´▽`)「二の腕の引き締めに効果的」とか言われると、がんばっちゃう通う頻度上げたいなー寝起きはいい?ほんっとーに起きれない起きたり…寝たり…寝たり…起きたり…朝は自分を信用できないですwカットコットファンサイト応援中
mari 2011-10-16 00:20:15 提供:佐川アドバンス株式会社
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