「プラワンシーハイドロゲルフェイスマスクアルティメイト」【セレブ】（モニター・イベント企画）の紹介(みいにゃん☆さん)

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「プラワンシーハイドロゲルフェイスマスクアルティメイト」【セレブ】

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ゴールドジム28回目/体調が戻ってからの2週間ぶりゴールドジム！【アラサーOL ゴールドジムトレーニングレポート】

投稿日:2019/05/16　最終更新日:2019/05/17
ゴールドジム 28回目連続で足トレーニング
ゴールドジム27回目も足トレで、今日も足トレ。
2週間近くジムに行けておらず…だったので基本の足トレから再開したんです。でもやっぱり衰えてる～…！！！
けど、一度鍛えた筋肉は時間が空いてしまってもすぐつくそうなので諦めません。
ワントーン明るい肌を目指すあなたに【ofclay・ボディスクラブ】

腕の隙間を増やし、膝上の肉をなくすトレーニング

スクワットプレスで足全体を鍛えます
本当は、いつもようにスミスマシンでスクワットしたかったんです。
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でも、この日も体調がまだ今一つで、スクワットプレス。

スクワットプレス、15kgになっていますが15kgの重りを左右に付けたので、30kgの負荷ですね。バーベル的なところに重りを付けるのですが、バー自体の重さは含まず記録しているので、実際はもっと重いと思います。

バー自体は何kgなんだろうか…今度ジムへ行ったら聞いてみたいと思っています。
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↑こんな感じで、バーの左右に重りをつけられるんです。

内ももの肉撃退 & お尻を鍛える外ももトレ
あとアダクションとアブダクションが逆ですね。すみません。
ニシ・スポーツエクササイズフィットネストレーニングマシンジムマシンアダクション＆アブダクション DF NISHI NT3747Bジャンル: スポーツ・アウトドア > フィットネス・トレーニング > スポーツ器具 > プレスベンチショップ: Sportsman 楽天市場支店価格: 777,600円
内もも、外ももを鍛えるマシンです。

とりあえず最後は有酸素運動
有酸素もいつもなら走るのですが、咳喘息だったのでバイクで。
バイクだと、いくら漕いでも汗かかないんですよね。汗かけばいいというものでもないのですが、汗かいたほうがやり切った感がでて好きです。

その後のシャワーも気持ちいいし…。あー私って頑張ってる！！っていう感じ？笑

最近のエアロバイクは進化しているらしい
どうやら最近は、

デスク付きのエアロバイクがあるらしく…家に置き場はないのでいらないのですがジムに導入してほしいです。
今、トレーニンググローブとかロッカーのカギとかを入れる小さいトートをジム内で持ち歩いているのですが、そのトートを置く場所がなく床に置いているんですけど。。。
絶対他人の汗が床に落ちているのでイヤなんですよね…。こういう置き場が目の前にあると助かります。
一応、荷物置きの棚みたいなところはあるにはあるんですが、、、セキュリティー面でちょっと不安で。
カカオポリフェノールで乾燥に負けないうるつや肌に【初回送料無料】

ゴールドジム 28回目脚トレの感想
今回、アブダクション（内ももトレ）の重さを増やしてみたら、3日くらい筋肉痛が続き…そして内もも痩せました。笑

みて！この太ももの隙間～！

GUNZE(グンゼ) TUCHE(トゥシェ) テクニカル脚を細く見せるストライプ (日本製) [キャンセル・変更・返品不可]ジャンル: ストッキングショップ: プリティウーマン価格: 648円
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「プラワンシーハイドロゲルフェイスマスクアルティメイト」【セレブ】

みいにゃん☆ 　 2019-05-16 23:00:00 提供：株式会社セレブ

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企業紹介

株式会社セレブ

当社は、オリジナルブランド『+ONEC（プラワンシー）』『LaDun（ラドュン）』『LovaLova（ロバロバ）』の他、厳選した美容アイテムを取り揃えています。
『+ONEC（プラワンシー）』は、プレミアムハイドロゲルアイパッチ・プレミアムハイドロゲルフェイスマスク・ホワイトティプレミアムセラム（美容液）モイスチャーフェイスローション・BB+CCクリーム・プライマー＋コンシーラー・ストレッチザプレスの７種類です。
■ハイドロゲルアイパッチは一晩で実感ハリぷる潤い保湿　目元や口元につけた瞬間ピタッと密着。潤いつくします。
■ホワイトティプレミアムセラム（美容液）は濃密な潤いのぷるハリ美容液。
■モイスチャーフェイスローションは天然成分を贅沢に配合した集中保湿を実現！「腐らないリンゴ」と「国産プラセンタ」で一歩先行く保湿ケアを。
■BB+CCクリームはまるで保湿パックをしているような潤いが持続！美容液ファンデーションです。
■プライマー＋コンシーラーは毛穴やシミをひと塗りで。美容成分も配合!
■ストレッチザプレスは「お肌をピーン!」シワ隠し下地クリームです。
ネイルシール『LaDun（ラドュン）』は伸縮性があり爪のカーブにもぴったりフィット。水にも強く剥がれにくい！
是非、その良さを実感して下さい。
ジェルネイル素材で出来た『ラドュンジェルネイルシール』は今までのネイルシールのデメリットをメリットに変えた画期的ネイルシールです!