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当店の野菜、フルーツを使ったダイエット方法を教えて下さい

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野菜・フルーツを使ったダイエット方法

ダイエットと言えるかどうかわかりませんが体型を
維持できているので自然とダイエットになっていたのかな



私はプレーンのヨーグルトにフルーツをたっぷり入れて
食べています。



フルーツはパインナップル、バナナ、ラズベリー、キウイ
季節によって違いますが
今はイチヂクです。イチゴの季節はイチゴを刻みます。



バナナダイエットはやっているつもりはなかったけど
毎朝、半分食べています。
そしてトースト1枚とヨーグルト。
続けて2年



ちなみに体重は47.0kg



バナナの保存方法ですが
4本入りを買ってきたら枝から1本づつ切り落としてビニール
の袋に入れ、冷蔵庫で保存。
この枝は切り落としておく。ガスが出て痛みやすいそうです。
ひと袋に1本づついれておくと黒くならず、長持ちします。



食べごろ
表面にそばかす状のポツポツ黒い斑点(シュガースポット)
これが出た頃が食べごろです。



バナナの食べ方
バナナトースト・・・スライスして食パンにのせ、シナモン
           砂糖、バターをのせてオーブンで焼く
バナナの天ぷら・・・輪切りにしたバナナに衣をつけて
            油であげます。
バナナスティック・・・割り箸にバナナをさして冷凍庫で
            かためる。
チョコバナナ・・・・輪切りにしたバナナにチョコを溶かして
           コーティング





 




野菜、フルーツのダイエット方法を大募集★セレブ・ランド×モニタープラザ

reotan99   2008-09-29 23:35:21 提供:株式会社善万

企業紹介

株式会社善万

日本一の青果の取引高を誇る東京大田市場より、一般ではなかなか手に入らないこだわり野菜・フルーツを新鮮なまま玄関先までお届け。食の安全が見直される今、注目を浴びています。また、お米・調味料・飲料などもお取り扱いしております。セレブ・ランドは、プロが目で見て、よいものだけを皆様にお届けします。

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