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「朝バナナダイエット」がTV番組で
紹介されて以来、
店頭からバナナを見かけなくなって
しまいました。
ダイエット目的でなくても、
ああ紹介されたら、バナナに
手をつけたくなってしまいますよね。
私は一時77kg、体脂肪率27%まで上がり、
これはやばいと思い、始めたのが
「野菜ダイエット」です。
食生活を肉中心から野菜中心に変えた、
ただそれだけ。
その頃は、
社内で駅伝大会があったため、
運動も兼ねて走っていたのが
脂肪燃焼効果を手伝ってくれたのかも
知れませんが。
結果的に、13kg体重を落とすことが
できました。
今は運動をあまりしなくなったので
少し体重が戻ってますが、
まあそれなりの体型を維持している
つもりです。。
安心・安全の感動宅配 セレブ・ランド
セレブ・ランド★モニタープラザ
はるぴょん 2008-09-27 05:40:30 提供:株式会社善万
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