梅雨も夏もサラッと心地よく♪シャルレの涼感インナー“デイリークール”15名様（モニター・イベント企画）の紹介(panchaさん)

2023年10月1日に景表法の改正に伴いモニプラファンブログでは機能の変更を行います。
それに伴い、すべてのInstagram投稿について、関係性を明示するハッシュタグ（#PR と、 #企業名または #ブランド名）の記載が必要になります。

皆様には大変お手数をおかけしますが、過去に投稿いただいたInstagram投稿を修正して再申請をお願いいたします。

再申請が必要なInstagram投稿がある場合、マイページに「景表法未対応の投稿があります」の表記が行われます。

ここをクリックすると、再申請が必要なイベントの一覧が表示されます。

景表法未対応：件数のリンクよりお進み頂くと、該当するInstagram投稿のURLが表示されます。
該当のInstagram投稿の内容を、赤枠に表示されるハッシュタグに差し替えをお願いします。
Instagram投稿の編集が完了しましたら、ページ下部より通常と同じ形で申請をお願いいたします。

また、昨今薬機法も大変厳しくなっております。
薬機法に抵触する恐れのあるInstagram投稿には、変更内容が記載されていますのでInstagram投稿編集時に、画面に記載されてる形で、本文内容の編集もお願いいたします。

梅雨も夏もサラッと心地よく♪シャルレの涼感インナー“デイリークール”15名様

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ズッキーニ入りリゾット・カロリー計算♪

ズッキーニ入りリゾット

料理名：リゾット

作者：Sampa

■材料（4～6人分）(2085.2Kcl, [5.35mg])

（五人分として、一人分417Kcl, [1.07mg]）

ズッキーニ１本 / 140g(14)=19.6 [(0.5)=0.7]

タマネギ中１個 / 220g(37)=81.4[(0.2)=0.44]

キノコ（今回はシメジ使用） / 100g(18)=18 [(0.4)=0.4]

米三合 / 420g(356)=1495.2 [(0.8)=3.36]

鶏ムネ肉（塩鶏） / 100g(191)=191[(0.3)=0.3]

ピザ用チーズ / 50g(339)=169.5 [(0.3)=0.15]

水 / 約600cc

塩・こしょう / 適宜

オリーブオイル / 大さじ1=12g(921)=110.5　

■レシピを考えた人のコメント

１本だけ買ったズッキーニ・・・みんなで美味しく味わうために、考えました！ダシは鶏ムネ肉とタマネギ、キノコのみ。かなり自然食かも。

今回もカロリーはまずまずでした♪

このレシピだと、ズッキーニは「カリカリ」感が残ります。

すっきりとした味になります。

ねっとりとした濃厚さが欲しい方は、ズッキーニを加えるのを早めると良いかと。

レシピの詳細は、楽天レシピにてお願いいたします。↓

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梅雨も夏もサラッと心地よく♪シャルレの涼感インナー“デイリークール”15名様
涼感インナーは多々あれど。。。使ってみないと、こればっかりは分かりませんからね～。モニターできると嬉しいですよね♪

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