樫木先生の「カーヴィー本」の第3弾
待ってました~といわんばかりに買いましたよ~~~
思いおこせば去年始めたこのブログは初めの頃は自分の意識漬けにと
「カーヴィー日記」だった。。。
(過去書庫 カ ー ヴ ィ ー & ダ イ エ ッ ト でみれます~)
既に発売されている2冊も持っているけど
私の場合は第2弾の方が合っていて無理なく続けられた結果
2ヶ月ほど続いて(ジョシDAY除く)、体重&体脂肪の変化だけではなく、姿勢も良くなって
肩凝り改善&身体のラインも綺麗になったんだよね~
※でも、その後夏バテにやられて~おざなりになった(笑)※
優花も樫木先生のトレーニングですっごく、綺麗なボディラインを手に入れていたし
(雑誌の表紙を飾っていたんだけど、思わず買ってしまった!)
そろそろ、薄手の季節で隠したい部分も隠せなくなるし~
頑張ってみたいと思います~
今回の中身は
より静かな動きで、「コアマッスル」に効く動きで1番続けやすそうな気配。
前の2冊には無かったチェック項目もあったりで
より親切?な感じもします。
これ、発行元が学研なんですよね~
フィッティも時々買いますが参考になるコトが沢山です!
しかも樫木さんって、お料理苦手で食事は食べたいモノを結構食べるんですよね(笑
いや、むしろ30歳も過ぎると(正しくは半ばですが)食事の摂り方に気をつけることは出来ても
健康面、食の楽しみの面でも
「食べないで痩せる」なんて無理なんです~(笑)
まだ寒い日が続いていますが、漸く雪も溶けてきたし
ウォーキングも本格始動しようかな~?とも思っています
時々、結果をUPしますね~グフっ。ちゃんと続くかな!?カーヴィーラーで頑張ります~
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シャルレは創業以来、「着心地の良さ」「品質の良さ」にこだわり続けてきました。その想いは変えることなく、さらにひとりでも多くの方が素敵に年を重ね、美しく健康にいきいきとした人生を送れるよう、ウエルネス商品や化粧品、補整下着などの開発・販売を行っています。
~2月23日