- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -18's gohan- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -おうちごはんの食費月1万円目標☺︎《ただいま8,271円》写真は主に主人用☺︎自分のレコーディングダイエットと記録も兼ねて…breakfast玄米の3色丼《玄米150g》おからの和風サラダサラダかぼちゃの煮物lunch豆腐そぼろとチーズのオムレツ玄米《150g》+ごまサラダ骨付きソーセージrefreshments手作りプリンアンパンマンせんべいdinner主人のごはん手作りコロッケラザニア風アボカドとかにかまのサラダポトフ雑穀米手作りプリンわたしはコロッケ×1 ラザニア半分 アボカドとかにかまのサラダ 茹でもやし献立が考えても思いつかなくてとりあえず合挽きミンチ解凍ニンニクとしょうがで炒めて半分半分使ってコロッケと春巻きの具を作りました☺︎後日春巻きしよう☺︎アボカドとかにかまはオリーブマヨ 塩コショウ レモン汁 ほんだしでポトフは骨付きソーセージと白菜と人参ともやしコロッケだったのでジャガイモはやめておきました作って冷凍しておいたトマトソースとワンタンの皮を重ねてチーズ乗せて焼いてラザニア風( ˘ᵕ˘ )。゜⋆。゜⋆今日は手作りプリンのデザートつき- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -
★ 2018-01-18 21:29:06 提供:株式会社シャルレ
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「美と健康のシャルレ」
シャルレは創業以来、「着心地の良さ」「品質の良さ」にこだわり続けてきました。その想いは変えることなく、さらにひとりでも多くの方が素敵に年を重ね、美しく健康にいきいきとした人生を送れるよう、ウエルネス商品や化粧品、補整下着などの開発・販売を行っています。
~12月29日