お肌ばっかりに気を取られていたけれど、健康診断で骨密度を測ったら「危険ではないけどちょっと減ってるね」という数値が。
これは危ない。
女性は女性ホルモンが減ると同時に骨粗鬆症のリスクも上がっていきます。
まだまだ大丈夫！と思っていても予防が一番！ということでサプリ大好きの私はとりあえずカルシウムとビタミンDのサプリを飲んでいました。
定番のお気に入りがあっても気になる商品があれば試してみたくなるのがサプリ好きの宿命。
今回は「コラーゲン含有ミネラル複合体」を配合した「こつこつボーン」を飲んでみた体験談です。
＜目次＞
1.
シャルレ「こつこつボーン」とは2.
実際に飲んでみました3.
感じた変化は？＜記事本文＞
1.シャルレ「こつこつボーン」とは「こつこつボーン」とは中年期以降の健康を維持したい方を主な対象とした気軽においしく続けられるサプリメント。
一番の特徴は土台ケアのもととなる「コラーゲン含有ミネラル複合体」が配合されていること。
「土台ケア」ってなんだろう？って思ったので成分を見てみると、「コラーゲン含有ミネラル複合体」は魚由来の「Ⅰ型コラーゲン」「カルシウム」「リン」「マグネシウム」で構成されたもの、「ビタミンD」「卵黄蛋白加水分解物」と紹介されていました。
「こつこつボーン」という商品名とこの成分をみるとサプリ好きの人はピーンとくるかと思います。
私はおそらく「骨＝土台」を主に考えた商品なのかなーと。
カルシウムを摂るときは「リン」「マグネシウム」との絶妙なバランスと、サポートしてくれる「ビタミンD」が不可欠。
それぞれの成分を自分でバランスよくとるのは大変なので、まとまって配合されている商品はとっても便利！
詳しくは
こちらへ
2.実際に飲んでみましたプラスチックのシンプルな入れ物に、シンプルなラベル。
中身はこんな感じです。
フタを開けた途端、ヨーグルトのおいしそうな香りが。
粒の大きさも飲みこみやすそう。
一日３粒なので、一度に飲んでみました。
やさしいヨーグルト風味が口の中で広がります。
飲み方としては
・水などと一緒に噛まずに
・そのまま噛んで
と説明書きがあったので、味を確かめるためにぽりぽり食べてみました。
ちょっと固めですが普通にぽりぽり食べられます。
味も普通のヨーグルト味タブレットのようでおいしい！
飲みこむのが苦手な方でも噛んで食べておいしいサプリメントは嬉しいですね。
3.感じた変化は？しばらく飲んでみて感じた変化はあるのか？と言われると…
ちょっと飲んだくらいで「骨が丈夫になりました」とはもちろん言えないですが、飲んでいる期間は体調が崩れなかったことと、精神状態が安定していたな、ということは感じました。
カルシウムが不足すると、骨がもろくなるだけではなく、高血圧、動脈硬化、けいれん、筋力低下、イライラ感、抑うつ感などが引き起こされます。
適量のカルシウムをバランスよくとってあげると体全体の調子が底上げされるので体力気力の土台も底上げ。
継続して飲んでいくと、骨密度も上がってきてますます土台から丈夫、という状態が保てます。
ぱっと効くサプリメントではないですが、継続してせっせと飲みたいもの。
特に40代以降の女性には必要な成分だと思います。
コラーゲンやビタミンDまで配合されているカルシウムのサプリメントは珍しいと思います。
手軽にさっと効率よくカルシウムを取りたい方にはぜひ飲んでもらいたいサプリメントです！
気になったかたはこちらのHPをどうぞ
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