こんばんは
昔から眠るのが大好きな私は、お昼寝をたっぷりしても夜も普通に眠れるという体質?だったのですが、産後からガラっと変わってしまいました
わたしが眠れないなんて
特に寝付きが悪くなりました
多分、ムスメを寝かしつけるのに時間がかかって私も眠いけどムスメより先寝ちゃダメダメとなんとかスマホをやったりして起きてると寝るタイミングを逃して2時、3時まで眠れなくなったり
そこで薬を飲むほどでもないし、と思ってたらいいサプリ見つけました
すやサポGABA
機能性関与成分と植物由来成分の独自配合
寝る前に1粒。約1ヶ月分
飲みやすい小粒タイプ
GABAとは?発芽玄米などに多く含まれるアミノ酸の一種。
このGABAに睡眠の質を向上させる効果があるそうです。
【スムーズな入眠】【深く快適な眠り】【朝のスッキリ感】が確認できます。
サプリなので、即効性はないだろうと気長に飲み続けて約3週間。
まず1番変わったのが、夜中に起きなくなったこと
今までは寝てもなんとなく起きて時間を見て〜、ムスメを元の位置に戻して〜、トイレ行って〜と夜中に起きるのは必ずでした。
が!!
本当ここ最近グッスリ眠れていることに自分がびっくりです。
朝の目覚ましで起きることに
やっぱり夜中に起きないだけで、朝の目覚めが全然違いますね
寝つきについては、ムスメを寝かせることもあり実感出来てませんが、夜中起きなくなったことだけでも感謝です
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投稿日時:2017/07/01
: ゆぴーのhappylife♡
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