はくことで筋トレ・腰サポート★シャルレの夏用ガードル「サポトレサマー」【5名様】

6月8日　74.1kg（前回比　-0.8）　36.6%（前回比 -0.5)


やったー


［昨日の食事内容］


　なし


　ほうれん草のサラダスパ、チーズパン


　スパムおにぎり、野菜のお味噌汁、飲むヨーグルト


　葛まんじゅう１個、ごませんべい１枚


　ほっけ焼き半分、レタス少々、ポテトサラダスプーン１杯、おからクッキー２枚




夕飯セーブ作戦、やっぱり効くなぁ～。


毎日できりゃどんどん痩せていくと思うんですけどね





昨日、じっくり基礎体温計のグラフを見てみました。


今回は生理がきてからもいつもの高温と低温の間ぐらいを推移していて、昨日やっといつもの低温になりました。


そして偶然か昨日から過食が抑えられています。


こんなことってあるんでしょうか…ホルモンがおかしくなっている？怖いです


婦人科苦手だけど行ったほうがいいのかな…　検討します。


ホルモンバランスといえば昨日からこれを飲んでみてます！








ＡＭＯＭＡのウーマンズバランスブレンド！
　ハーブティーです。


AMOMAさんでは英国メディカルハーバリストが開発、助産師さんが監修したハーブティーを購入できます。


100％オーガニック♪高品質な原料にこだわっているのにお値段は良心的




特にマタニティブレンド
やミルクアップブレンド
が有名で、「ひよこクラブ」や「たまごクラブ」でも取り上げられているそうです（私は妊婦経験がないので全然知りませんでした）


今回私が飲んでいるのはPMS・生理痛・生理不順用のハーブティー。


ブラックコホシュ、ローズ、パッションフラワー、スカルキャップ、レモンバーベナ、ミルクシスル、チェストツリー、ステビア、レモングラス、ジンジャーが配合されています。










三角ティーバッグ。










大きめのマグカップに、沸騰したお湯を３分の２入れたあと、３分の１は水を加えました。


沸騰したお湯だけだと苦くなってしまうそうです！




味は…うん！美味しい！私はハーブ系のお茶が大好きなので大好きな味です。


彼氏に試しに少しだけ飲ませてみましたが…変な顔していました（笑）好き嫌い分かれる味かも


日頃からハーブティーがお好きな方には全然抵抗ないと思います♪


大きなマグカップにいれて1包で2～3杯飲めます。


生理１週間前からは多めに飲むようにとのこと。


タイミング悪く生理が終わってしまったので結果が分かるのは１ヶ月後だけど、効果あればいいな






楽天でも購入できます！




【PMS】【ハーブティー】女性ホルモンバランスの乱れからくる生理痛・生理不順・PMS対策ハーブ...


価格：1,995円（税込、送料別）











そしてAMOMAさんでたんぽぽコーヒーも試してみてます！












こちらは茶色のタグ。


こうばしい香りです。








ドス黒い！


たんぽぽコーヒーは妊婦さんや授乳中のママにも安心な無農薬、ノンカフェインの健康茶


なので妊娠していない私には関係ないんじゃないの？と思っていましたが、


利尿作用によるむくみの改善や、胃や肝臓の機能向上、冷え性や便秘の改善等いいことづくめ♪


結果的にダイエットにも繋がりそうで期待しています


「コーヒー」とつきますが、見た目だけで味はコーヒーではないと思います。別物だな～。


だからコーヒーの代わりに！という方には不向きかと思います。


でも美味しいです♪こちらも癖になりそうな味







どちらも30袋あるので、昼はたんぽぽコーヒー、就寝前にウーマンズバランスブレンドを飲んで様子を見てみようとおもいます！


効果が出ますように


私の今夏の目標は「夏でも変わらずお茶か常温のお水で乗り切る！」です。


冷えを克服して体質改善したい　真夏は辛いかもしれないけど頑張ります！




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3030 　 2012-06-07 16:48:38 提供：株式会社シャルレ