>
2015.05.21 Thursday 20:21
カーブス
女性だけの30分健康体操教室「カーブス」に通い始めて1か月経ちました。
普段全く運動もしないし,
健康診断では以前から血圧・コレステロールが高めで
代謝も落ちてきたので 体重増加も気にしていました。
我が町にも去年の12月に教室がオープンして
偶然出会った友人がすでに入会していたことから紹介してもらって,入会しました。
(お友達紹介制度があって入会金の割引サービスあります)
カーブス
http://www.curves.co.jp/
私が気に入った点は,いつ行ってもいい事♪
しかもわずか30分で運動が終了する事です。
マシンが10台円形に設置してあり そのマシンの間にステップ台が設けてあります。
マシンも各自で負荷が調節できるので,myペースで出来ますよ。
コーチが円の中心で声掛けをしてくれ,マシンの使い方も教えてくれます。
4か月に1度「筋肉チェック」があり,早々に測定しました。
筋肉が付いて…
マウンチョ 2015-05-21 00:00:00 提供:株式会社シャルレ
Tweet |
「美と健康のシャルレ」
シャルレは創業以来、「着心地の良さ」「品質の良さ」にこだわり続けてきました。その想いは変えることなく、さらにひとりでも多くの方が素敵に年を重ね、美しく健康にいきいきとした人生を送れるよう、ウエルネス商品や化粧品、補整下着などの開発・販売を行っています。
~2月2日