(↑の画像はネットよりお借り致しました。)
相変わらず ウォーキングは続けています!
頑張らず...時間のある時に...を
心掛けて。
歩かなきゃ...と思ってストレスを感じたら何にもならないから...
それでいいと思っています!
最近はテレビの健康情報番組などでも
ウォーキングと病気の関係を取り上げられたり...
健康にいいウォーキングや 何歩あるけば何の病気の予防になるのかなど
興味のあることが紹介されて
歩くことの大切さを感じる今日この頃なのです!
ちなみに... 先日のフラワードリーム展示会へ行った日の歩数は
軽く10000歩数を超えていまして...
昨日などは
こんな感じでした!
歩き過ぎもいけないとかで
理想は1日平均8000歩だそうですよ!
これから春に向かって ウォーキングが楽しくなります
楽しみながら続けて行きたいですね~
ブームといえば...
NHKの朝ドラ 「朝が来た」
日曜夜の大河 「真田丸」
そして 「ブラタモリ」
全て欠かさず観ていて 民放よりNHK...
まさにブームです!
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「美と健康のシャルレ」
シャルレは創業以来、「着心地の良さ」「品質の良さ」にこだわり続けてきました。その想いは変えることなく、さらにひとりでも多くの方が素敵に年を重ね、美しく健康にいきいきとした人生を送れるよう、ウエルネス商品や化粧品、補整下着などの開発・販売を行っています。
~12月29日