使い心地さらり、まとまる髪に。シャルレの洗い流さないヘアトリートメント【現品】（モニター・イベント企画）の紹介(猫坊主さん)

2023年10月1日に景表法の改正に伴いモニプラファンブログでは機能の変更を行います。
それに伴い、すべてのInstagram投稿について、関係性を明示するハッシュタグ（#PR と、 #企業名または #ブランド名）の記載が必要になります。

皆様には大変お手数をおかけしますが、過去に投稿いただいたInstagram投稿を修正して再申請をお願いいたします。

再申請が必要なInstagram投稿がある場合、マイページに「景表法未対応の投稿があります」の表記が行われます。

ここをクリックすると、再申請が必要なイベントの一覧が表示されます。

景表法未対応：件数のリンクよりお進み頂くと、該当するInstagram投稿のURLが表示されます。
該当のInstagram投稿の内容を、赤枠に表示されるハッシュタグに差し替えをお願いします。
Instagram投稿の編集が完了しましたら、ページ下部より通常と同じ形で申請をお願いいたします。

また、昨今薬機法も大変厳しくなっております。
薬機法に抵触する恐れのあるInstagram投稿には、変更内容が記載されていますのでInstagram投稿編集時に、画面に記載されてる形で、本文内容の編集もお願いいたします。

使い心地さらり、まとまる髪に。シャルレの洗い流さないヘアトリートメント【現品】

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最近の話。

最近、かなり体に気をつけているのですが・・・。
ヨガなんかで、筋力もつけてきた私。
でも体重は落ちない(;´∀｀)
若い時みたく、脂肪が落ちて、筋力もつくなんて都合がいいようにならないんですね( 一一)

そんな中、右側の股関節と膝の状態が時々、波のように痛みがきて、そして突然痛みが消えるような時期があったりして
痛みが前面に出ているときはいつも行きつけのマッサージに行っています。
ですが・・・それも、いつも行ける感じではなくて（金額的に）そろそろ、根本的に直さないとダメなのかな？って思ってしまいます。

少し前にも話題になっていた「どんなに体のかたい人でもベターッと開脚できるようになるすごい方法」の本

も読みましたが・・・右側の股関節と膝の状態が調子が悪くて(-_-;)
ダメだなぁって思っていたとこ
ちょうど骨格に詳しいインストラクターの方いて、見てもらいました。
右側の足が、左と比べて右側の足が少しだけ内側に入っていますよと言われました。
うーんやっぱり(+_+)

太ももの後ろ側の筋肉がカナリ硬くなっているのかも！？と言われ
寝る前にできる簡単なストレッチを教えてもらいました。
太ももの後ろの筋肉とはハムストリングスといいここが硬いとヘルニアや腰痛の原因と言われてる場合もあるようで
確かに・・・ふくらはぎは伸びてる感じがするのですが、太ももの後が伸びてる感じがしないのです(;^ω^)
人間、利き手や利き足もあるので、左右差があるのは普通なのですが、それがならべく左右差を埋めるようにする努力を日々するのが大事と言われて(*・ω・)(*-ω-)(*・ω・)(*-ω-)ウンウン♪よくわかります。
これは・・・本格的にヨガ教室に通うときが来ているのかな・・・。

ヨガ等をはじめた当時は仰向けで寝て足を上げて股関節に足をハメるように足を回す

↑詳しくはこちらを見てください。
コレが痛くてできなくて(;^ω^)
でも、少しずつできるようになったので今は普通にしていますけど・・・。
これから先の話になってきました。

股関節の痛みから・・・すぐそこに膝に痛みが来そうな予感がします。

使い心地さらり、まとまる髪に。シャルレの洗い流さないヘアトリートメント【現品】
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