おからが沢山あったので
グラタンにしてみました(゚∀゚)
初挑戦
おからを炒って
シーチキンとお味噌など適当に混ぜて
味付けして
耐熱容器に入れて
とろけるチーズと
マヨネーズをちょっとのっけて
オーブンへ♪(*^^)o∀*∀o(^^*)♪
一人分60円くらいかな
もっと安いかもヽ(´∀`)ノ
結構おいしくって
おなか一杯になりました
ちょっとパサつきがあったので
もうちょいいい感じになればな(-∀-)
高たんぱく低カロリー料理なので
安心です(*´v`)
広がったお尻をキュッと引き締める。シャルレの美小尻ショーツ
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bettymimi 2017-08-21 21:20:18 提供:株式会社シャルレ
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「美と健康のシャルレ」
シャルレは創業以来、「着心地の良さ」「品質の良さ」にこだわり続けてきました。その想いは変えることなく、さらにひとりでも多くの方が素敵に年を重ね、美しく健康にいきいきとした人生を送れるよう、ウエルネス商品や化粧品、補整下着などの開発・販売を行っています。