足運びを軽やかに！膝の負担を軽減する“ひざサポウォーカー”

膝の痛みが気にある方は多いかと思います。
 
ちゅんみは、鵞足炎、腸脛靭帯炎に悩まされています。
どちらもランニングに多いスポーツ障害です。
 
膝が痛いですが、ランニングを休むのもちょっと・・・と思いますし、
お仕事や家事もやらなくてはならないんです。
 
そこで、こちらを使ってみました。
 
 

 
 
 
 
シャルレ
ひざサポウォーカー
です。
 
一言でいうとサポートタイツです。
 
開けてみるとこんな感じ。
 
 
 
 
 
まず、履いてみます。
 

 
8分丈です。
64サイズを着用しています。
一番小さいサイズが64です。ウエストが64もなくてもゆるゆるにはならないかと思います。
ちゅんみも、ボトムスサイズは64もないですが、こちらはぴったりと履けますので、ブカブカの心配は不要だと思います。
 
履き心地は、きゅっと絞まるようで気持ちがいいです
 
普段、仕事やランニングでは、サポート機能のあるタイツを着用しています。
それはこちら。
 

 
こちらはCW-Xです。ランニングやっている方ならきっとご存知のはず。
こちらも膝の負担を軽減するものですよね。
 
このシャルレのタイツ、CW-Xと比べても履き心地はかなり似ています。
お値段はCW-Xより少し安め。
履くときの感じも両者とても似ています。
 
脚の部分はサポート力のある生地で、内側に絞り込んでくれます。
 
 

 
膝の部分に膝当てがくるように履いたら調節しましょう。
膝蓋骨に合わせるイメージで。
 
 
サポート力があることは、運動好きで膝の故障も気になるちゅんみにはとてもありがたい。
こういうタイツが初めての方には、履きにくい、キツいと感じると思います
サポートタイツはそういうものです。CW-Xも同じく、普通のタイツと比べると履きにくいですよ。
 
脚が全然動かないわけではありません。
 

 

 
脚も上がります。
股関節は、開きにくいように感じましたが、日常の動作には支障はなく、負担が軽減されると思います。
 
膝の部分には、吸湿発熱素材を採用しているので、温めてくれます。
 

 
裏返しにしたらこんな風に素材が違っていました。これが発熱素材。
 
 

 
お腹部分です。
 
パワーネットを採用していて、お腹をやさしく押さえてくれます。
正しい姿勢もサポートしてくれます。
 

 
お尻部分です。
 
こちらもパワーネットを採用しています。
中臀筋をサポートしてくれます。
最近、スポーツ医学の勉強をしています。それによると、中臀筋は、「片足での立位保持に重要」なお尻にある筋肉です。
ランニングは片足ジャンプの連続です。
歩行でも、片足になる瞬間があります。
この中臀筋をしっかりサポートすることで、歩行などのサポートにもなります。
 
スポーツ医学を勉強して、少しずつどの筋肉を使えばいいかわかるようになりました。
歩行やランニングで負担になりやすい部分も覚えたので、このタイツが歩行やランニングがいかにいいかも納得。
 
さて、このタイツ、そのまま履いてもOKだと思います。
ちゅんみはランの時、タイツ1枚でショートパンツもはいていません。
ですが、日常ではちょっと恥ずかしいですよね。
 
膝の負担が気になる方は私服の下に着用したいところ。
ズボンの下に履いてみました。
 
 

 
この長さのデニムだと下から見えてしまいます。
 
別の日、違うパンツで履いてみました。
 


 
スキニーでも、あまりモコモコせずはけています。
 
歩きやすいですよ。
 
階段の下りで痛みが出る方や、ランニングでの膝のオーバーユースで痛みが出ている方にはおすすめです。
 
膝関節はよく使う部分。
年をとると、その分使う回数も多くなるので、トラブルが出ますよね。
サポーターだと不格好だし、こちらはおすすめですよ。
お腹も押さえてくれるので、ガードルとしても使えます。
 
欲を言うと、おまたの部分の切り返しがないほうがこれ1枚で着用しやすくていいなと思います。
パワーネットのためにおまたにラインが出ているのだと思いますが、市民ランナーとしては、1枚で着用したいところ。
ショートパンツと合わせると毛玉ができやすくなったり摩擦が気になるので。
お尻部分はきゅっと絞まって履いていて気持ちがいいです。
 
 
 
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mistau 　 2017-12-27 23:20:29 提供：株式会社シャルレ