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あったか&コラーゲン保湿加工で肌触りなめらか。シャルレの「ゆったり中厚タイツ」

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ダイエット・ブッフェ ~ 防寒重要

寒いと動きたくなくなる。

動かないと太る。



そんなシンプルなことになぜ今まで気が付かなかったのか。



普段の体温は高めなほうがダイエットや健康にいい、という理由を

難しく考えなくとも、シンプルに、体が温まった状態でいるほうが、いつも機敏に動ける、と思ったほうが、いいみたい。



そんな理由で最近心がけていること。

① 踊りたくなる音楽をBGMに生活する



自然と腹筋背筋が動きます。

姿勢もよくなるし、足も軽やかになる。

ダンス素地がある人ならなおのこと。



②白湯やハーブティ、お茶など温かい飲み物を頻繁にとる。

内臓からあたためて、身体をあたためて、動きたくなるようにする。



③レッグウォーマー、ハンドウォーマー、ネックウォーマー、腹巻は室内では欠かさない

首が付くところと胴体をあたためておくだけで、

厚着をしなくてもあたたか。

動きやすくなります。



④仕事の時以外、一か所集中ヒーターはつけない。おこたは買わない。

動きたくなくなる理由のものは買いません。置きません。

逆にじっとしてしなきゃいけない作業のときはそれが有効。





       


あったか&コラーゲン保湿加工で肌触りなめらか。シャルレの「ゆったり中厚タイツ」

kumitaroh   2019-01-31 10:55:20 提供:株式会社シャルレ

企業紹介

株式会社シャルレ

「美と健康のシャルレ」

シャルレは創業以来、「着心地の良さ」「品質の良さ」にこだわり続けてきました。その想いは変えることなく、さらにひとりでも多くの方が素敵に年を重ね、美しく健康にいきいきとした人生を送れるよう、ウエルネス商品や化粧品、補整下着などの開発・販売を行っています。

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