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『Cherish Mall 』

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骨盤の歪み


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先日通っているジムで体のバランスなどを計ってもらいました。
左右のバランスは割と良いらしく、数値は良かったです。
自分としては悩みが「むくみ」や「下っ腹のぼっこり」だったりするのですが
指摘されたのは「O脚」。
自分に自覚が無かっただけにショックでしたね。

確かに言われてみると膝と膝が微妙にくっつかない。
そうか、これはO脚と言うのね・・・。
そんなとき足立式骨盤ダイエット動画を拝見。

普段のヨガの前後でも体の動きが違うので、やらないよりは
絶対に効果があるはず!!と
こういう物に関しては思っている私。
時間があれば積極的にやっています。

実際やってみた感想。

若干動画作成が素人っぽいけれど効果はあり

でした。
子供を産むと骨盤が歪むと言われていますよね。
妊婦さんは産後のケアを怠ると大変な事に!!と聞いた事が。

私は足を組むのでおそらくそれが原因ではないかと思われます。
骨盤が歪むと足のむくみにも繋がるし、変な癖がついて
体の歪みが永遠に治らない負の連鎖が続くみたいなので
まずはこの運動をして歪みをきちんと直してから
ヨガで体を整えて行く、と言うケアを実践したいですね。

どんなに小さな事でも何もやらないよりはやった方が良いんです。
足首をグルグル回すだけでも全然違うので、ぜひ日課にしてくださいませ。



lovebeer   2012-10-08 17:55:10 提供:株式会社チェリッシュ

企業紹介

株式会社チェリッシュ

弊社は1999年に名古屋市千種区東山通りにて小さな化粧品店から始まりました。今ではタレントのキャスティングや読者モデルでのイベントを企画が出来る会社になりました。

ここまでの道のりをサポートしていただいたのはお客様だと思い感謝をしております。

株式会社チェリッシュはお客様の美と健康づくりのお手伝いができることを喜びに、日々サービスの向上に努めております。

外からも中からもキレイにそして、健康になることのお手伝いをさせて頂いております。

【事業概要】
整体学院の運営・通信販売事業・広告代理事業・異業種交流会主催・ネットショップコンサル事業
卸事業

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