『健康/安心/新鮮な鶏肉を日本全国にお届け!チキンナカタ ファンサイト』
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昨日の晩御飯
牛肉の春雨炒め
サラダ
エリンギのオイスター煮大学芋
大学芋
牛肉の春雨煮って言っても味は
牛丼?
生卵をかけて子供達は食べてましたよ~
エリンギ、大量消費に・・・。
我が家の定番、オイスター煮
中華料理ではアワビをつかうのよね
(あわびなんぞ買えません~)
大学芋は時間が経っても
カリカリが食べた~いと思い、
片栗粉を軽くまぶしてから、揚げ焼き
にしました。
結果、大成功~
最近、芋ばっかり食べてるな…
さて、昨日は子供達が寝静まってから
ストレッチ~
年末年始、デブデブなイベント盛りだくさんだし
今のうちに痩せておかないとね
ピラティスで教えてもらったストレッチの一つで
足の指でグー、チョキー、逆チョキ、パーって
やるんだけど・・・
逆チョキって出来る?
普通のチョキは親指を人差し指の上に乗せるでしょ。
逆チョキは親指を人差し指の下に置くんですよ
私、出来ないんだよね~
パパにやらせたら、出来てたよ・・・
ぐやしぃぃぃぃぃ~
毎日練習すれば出来るようになりますよとの
事ですが、気が付いた時にやるんだけど、
出来ない
これをやるだけでも血行がかなり良くなり
冷えが改善されるんですって
要は、足の指って手の指程は動かさないでしょ?
だから足も動かした方が良いという事ですよね
なかなか、逆チョキ、難しいから
やってみて~
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yas**agojp 2011-11-09 09:48:58 提供:有限会社中田鶏肉店
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