『NPO おばあちゃんの知恵袋の会ファンサイト』
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NPO おばあちゃんの知恵袋の会 |
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わたしの冷え性対策は、内からと外からの両方からのW対策!
内から編は・・・
しょうが湯を飲む!
前までは本物のしょうがを摺ったものを作ってました。
体の中がポッポしてきて、温まります。発汗作用もあるせいか、じんわり汗も出て、新陳代謝も高まり、体にいいですよ。
外から編は・・・
湯たんぽ・・・ならぬ「ぶたんぽ」を抱いて寝る!
こちらのぶた型湯たんぽを抱いて寝ると、ぐっすり眠れてエコロジー。翌朝、さめた水は植木にやります。Wでエコ!
そしてもう1つ。
末端冷え性で手先足先がとっても冷えるので
家にいるときは、もこもこ靴下でがっちりガード。
このほか、適度に運動する、おふろにゆっくり浸かる・・・など小さな努力?をたくさんしてます!
あなたの冷え対策をおしえてください!【おばあちゃんの知恵袋】 ←参加中
momohana 2009-11-11 13:31:05 提供:NPO おばあちゃんの知恵袋の会
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お婆ちゃんから母へ、母から子へと、昔から語り伝えられてきた日本人の知恵を現代に紹介、普及する特定非営利活動法人です。有志が集まってそれぞれのコミュニティをつくり、おばあちゃんの知恵を学ぶイベントや勉強会を開いています。